从绵阳江油到拉萨旅游全攻略

从四川绵阳江油出发前往拉萨，是一场穿越川藏线的壮丽旅程。以下为详细行程规划与实用建议。

一、行程概览

推荐路线：江油→成都→雅安→康定→理塘→巴塘→芒康→林芝→拉萨，全程约2200公里，建议安排10-15天。
最佳季节：5月至10月，气候适宜，景色绝佳。

二、详细行程规划

第一阶段：江油至康定（约2天）

1. 江油→成都（约2小时车程）：可游览成都宽窄巷子、锦里，品尝当地美食。
2. 成都→康定（约4小时车程）：经雅安，穿越二郎山隧道，抵达康定，适应高原环境。

第二阶段：康定至巴塘（约3天）

1. 康定→理塘：翻越折多山、卡子拉山，游览新都桥、毛垭草原。
2. 理塘→巴塘：途经海子山，欣赏姊妹湖，夜宿巴塘。

第三阶段：巴塘至林芝（约4天）

1. 巴塘→芒康：进入西藏界，跨越金沙江，适应更高海拔。
2. 芒康→林芝：经怒江七十二拐、然乌湖、鲁朗林海，体验藏东风光。

第四阶段：林芝至拉萨（约2天）

1. 林芝→拉萨：沿尼洋河前行，游览巴松措，抵达拉萨。
2. 拉萨游览：布达拉宫、大昭寺、八廓街等景点建议安排2-3天。

三、实用建议

1. 车辆与装备

建议驾驶SUV或越野车，备好防滑链、氧气瓶、药品及保暖衣物。

2. 高原适应

行程前一周服用红景天，避免剧烈运动，注意保暖防感冒。

3. 住宿与餐饮

沿途城镇均有旅馆，推荐体验藏家民宿；饮食以川藏风味为主，需注意食品卫生。

4. 注意事项

提前办理边防证（如需前往珠峰等地），遵守当地文化习俗，保护环境。

四、经典景点推荐

• 康定情歌风景区
• 理塘长青春科尔寺
• 然乌湖与来古冰川
• 林芝桃花沟（春季）
• 布达拉宫及大昭寺

这条路线融合自然景观与人文风情，做好充足准备，即可享受一场难忘的西藏之旅。