绵阳江油出发：稻城亚丁终极自驾游攻略与行程规划

从绵阳江油到稻城亚丁：自驾游全攻略

从江油市出发，前往稻城亚丁，是一场穿越川西壮丽山河的视觉与心灵之旅。以下为详细行程规划与实用建议。

一、行程总览与路线规划

推荐路线：江油 → 成都 → 雅安 → 康定 → 新都桥 → 雅江 → 理塘 → 稻城 → 亚丁。全程约850公里，自驾需2-3天，建议安排7-10天完成全程游览。

详细分段：
1. 第一天：江油至康定（约450公里）。经成渝环线高速、雅康高速直达康定，适应海拔提升。夜宿康定。
2. 第二天：康定至稻城（约400公里）。翻越折多山、高尔寺山，经新都桥、理塘，沿途欣赏毛垭大草原、海子山。夜宿稻城县城或香格里拉镇。
3. 第三天起：亚丁景区游览。建议安排2-3天，游览珍珠海、洛绒牛场、牛奶海、五色海等核心景点。

二、行前准备与高原适应

车辆检查：确保车辆状况良好，备好防滑链（春秋冬季）、备胎及工具。川西路况复杂，建议驾驶SUV或越野车。
高原适应：提前一周服用红景天，行程中避免剧烈运动，备好氧气瓶、葡萄糖口服液。康定（2560米）可作为第一站适应点。
必备物资：防晒霜、墨镜、保暖衣物（昼夜温差大）、常用药品、高热量零食及充足饮用水。

三、住宿与餐饮推荐

住宿建议：
- 康定：可选择情歌广场附近酒店，交通便利。
- 稻城/香格里拉镇：优先选择供氧酒店，缓解高原反应。
- 亚丁村：如需拍摄星空，可住景区内，但条件较简陋。
餐饮提示：沿途以川菜为主，推荐尝试牦牛肉火锅、酥油茶。自备一些干粮应对长途行车。

四、亚丁景区游览攻略

核心景点：
1. 短线（第一天）：冲古寺 → 珍珠海（卓玛拉措），轻松适应海拔。
2. 长线（第二天）：洛绒牛场 → 牛奶海 → 五色海，徒步或骑马（马匹数量有限需早到），全程约6-8小时，对体力要求较高。
门票信息：景区门票150元，观光车120元（必购），电瓶车往返80元（冲古寺至洛绒牛场）。

五、注意事项与安全提示

1. 高原天气多变，随时关注预报，防雨防雪。
2. 尊重当地藏文化，不随意拍摄人物及宗教场所。
3. 保护环境，自带垃圾袋，勿丢弃废弃物。
4. 旺季（5-10月）需提前预订住宿及门票。
5. 如遇严重高原反应，应立即下撤至低海拔地区并就医。