一、行程概览
推荐时长：5天4晚
核心路线：江油→张家界市区→武陵源景区→天门山→芙蓉镇→返程
旅行主题：自然奇观、民俗体验、徒步摄影
二、交通规划
1. 前往张家界
- 高铁方案：江油站乘高铁至重庆北站，换乘动车直达张家界西站（全程约5-6小时）
- 飞机方案：从绵阳南郊机场飞往张家界荷花机场（约1.5小时，需提前关注航班班次）
- 自驾路线：G5京昆高速转G5515张南高速，全程约650公里，驾驶时间8小时左右
2. 本地交通
- 张家界市区至武陵源可乘坐景区专线巴士（车程40分钟）
- 景区内环保车免费换乘，索道及百龙天梯需另购票
三、每日行程安排
第一天：抵达与适应
- 上午：从江油出发，下午抵达张家界市区
- 傍晚：入住澧水河畔酒店，游览大庸古城夜景
- 美食推荐：三下锅、岩耳炖土鸡
第二天：武陵源核心游览
- 上午：从标志门进入，乘环保车至百龙天梯，游览袁家界（迷魂台、乾坤柱）
- 下午：天子山景区（御笔峰、仙女散花），乘索道下山
- 晚间：观赏《魅力湘西》民俗表演
第三天：金鞭溪与黄石寨
- 上午：徒步金鞭溪峡谷（全程7.5公里，约3小时）
- 下午：登黄石寨环线观景，傍晚返回武陵源镇住宿
第四天：天门山奇观
- 选择A线：索道上山，游览玻璃栈道、鬼谷栈道，天门洞999级阶梯下山
- 傍晚：乘车前往芙蓉镇，入住吊脚楼客栈，观赏瀑布夜景
第五天：民俗体验与返程
- 上午：游览芙蓉镇土司王府，品尝米豆腐
- 下午：从张家界西站乘动车返程，或从荷花机场飞返绵阳
四、实用贴士
- 最佳季节：春秋两季（4-5月、9-10月）气候宜人，避开雨季雾天
- 门票建议：提前通过官方平台预订武陵源（4日票）、天门山（分时段票）
- 装备准备：防滑登山鞋、雨衣、登山杖，山区温差大需备外套
- 住宿推荐：武陵源景区外客栈群性价比高，旺季需提前两周预订
- 安全注意：遵守景区安全提示，勿在未开放区域徒步，防范猕猴抢食
五、预算参考（人均）
- 交通：高铁往返800元/飞机往返1200元
- 门票：武陵源228元+天门山278元+百龙天梯65元
- 住宿：经济型客栈150元/晚，舒适型酒店300元/晚
- 餐饮：每日80-150元
- 总计：5日游约2500-3500元（视消费标准浮动）